SPORT in quarantena 🏃‍♂️

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Durante la quarantena ho praticato molto sport giocando a basket nel cortile di casa (a partire dalla fase 2 anche fuori di casa, andando spesso a fare giri in bici in collina). Era l’unico sfogo che potessi permettermi in un periodo pieno restrizioni. Alberto Mulassano

Allenamento a casa

Visto che in quarantena è impossibile tenersi nel mangiare ho deciso di programmare un piano di allenamenti per limitare i “danni”, ho seguito delle vere e proprie video lezioni di atletica, alternate a corsa sul tapis roulant e addominali così da salvaguardare la prova costume che forse nemmeno ci sarà. Almeno mi sono portata avanti per quella del 2021. Arianna Bertola

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